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简易保健的小儿推拿法

发布日期:2019-1-22   来源:网络   查看:116次

  1、补脾经:用拇指螺纹面着力,在小儿拇指螺纹面作旋推。


  2、按揉足三里:用拇指端揉外膝眼下3寸,胫骨外1寸处足三里穴,作轻柔缓和的揉动。


  3、摩腹:用手掌掌面或食、中、无名指指面着力,在小儿的腹部作环形有节律的抚摩。


  4、揉中脘:用大鱼际、掌根部或手指螺纹面,在小儿肚脐正中直上4寸胃脘处的中脘穴抚摩。


  5、捏脊:用拇指与食、中两指相对用力,沿脊柱捏拿长强至大椎的肌肤,自下而上双手交替捻动向前推进,并可用力提拿。操作时捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当,且不可拧转。捏得太紧,不容易向前捻动推进,捏少了则不易提起皮肤,捻动向前时,需作直线前进,不可歪斜。


  小儿推拿培训需要注意的是,家长在做保健推拿时要在饭后一小时后进行,不要在宝宝饱胀或空腹时做;每天一次,十天为一疗程,可休息一周后再做一个疗程,从而达到保健防病的作用。


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